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Retour du côté du 6... Espérons que ça continue comme ça :)
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69.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1410 千卡
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脂肪: 33.26克 | 蛋白质: 56.05克 | 碳水物: 220.62克.
早餐: Pain complet, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Beurre, Tropicana Orange avec Pulpe, Café au Lait, Bonne Maman Confiture Fraises. 午餐: Kraft Philadelphia Nature, vinaigrette, baguette, salade, Saumon Fumé. 晚餐: Bolognèse, fusilli, Parmesan. 小食/其他: Oranges. 更多的......
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2368 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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