在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2706 千卡
|
脂肪: 90.53克 | 蛋白质: 199.95克 | 碳水物: 288.42克.
早餐: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Картофельные Вафли, Сметана 20%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Кимчи , Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Эконива Молоко 3,2%. 午餐: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Банан, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Груша, Голубика, Клубника. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|