在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 190.56克 | 碳水物: 163.25克.
早餐: Gehaktballetjes, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 午餐: Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Deepblue Tonijn in Water, Delicieux Bavette Rollade, Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Speltbrood. 晚餐: AH Cherrytomaten, AH Snijbonen, Lidl Rundergehakt, City Aroma Shirataki Noodles, Magere Melkkefir. 小食/其他: Dirk Rustiek Stokbrood Meergranen, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Hamlappen, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|