shantay907的日记, 2023年06月1日

在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）

84.0 公斤最近减少: 10.8 公斤. 还有: 11.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月1日:

1698 千卡

脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 103.05克 | 碳水物: 189.33克. 早餐: Clean Simple Eats Protein Powder, Kirkland Signature Dried Blueberries, Back to Nature Classic Granola, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee (Brewed From Grounds), Chobani Coffee Creamer Vanilla. 午餐: On The Border Tortilla Rounds, Taco Meat, White Rice. 晚餐: Baked Pasta. 更多的......

1857 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, HIIT - 47 分钟, Google Fit - 21 小时和 13 分钟. 更多的......

一个星期减少5.7 公斤

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