|
En ny månad med en siffra under 85 känns bra! det var länge sedan jag såg 84 på vågen men plötsligt händer det. Det blir dock ingen styrketräning minst 4 månader till pga handoperationen men promenera kan man.🚶♀️Sen blir det nog även jogga så småningom. 🏃🏽♀️
|
84.4 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.5 公斤
|