在2023年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2787 千卡
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脂肪: 72.05克 | 蛋白质: 180.17克 | 碳水物: 358.83克.
早餐: Mexerica, Cuscuz (Cozido), Sadia Margarina Qualy Cremosa, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. 午餐: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora, Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Mexerica, Extra Pão Hot Dog, Ovo (Inteiro), Itambé Queijo Prato Fatiado, Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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