在2023年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2800 千卡
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脂肪: 71.50克 | 蛋白质: 152.85克 | 碳水物: 398.07克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Manteiga de Amendoim, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Melão, Queijo Mozzarella, Ovo, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Marilan Lev Magic Toast , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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