在2015年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 140.06克 | 碳水物: 179.00克.
早餐: Quaker Fiocchi d'avena, My Protein Protein Hot Chocolate, Céréal Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato. 午餐: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pane Multicereali, Insalata Mista Verde. 晚餐: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 小食/其他: Banana, Nocciole, Myprotein Dried Cranberries, Red Bull Red Bull, Anacardi, Carote, Myprotein High Pro Bar, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Whey Protein Plus . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|