|
De weegschaal beweegt weer de goede kant op. Ik beweeg niet! Spierpijn!!!! 😂😂 Ook wel logisch na gisteren. 🫣
|
86 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
792 千卡
|
脂肪: 30.25克 | 蛋白质: 37.20克 | 碳水物: 88.70克.
午餐: AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Wit Bolletje, AH Kipgrillworst Plakjes, Vita D'or Activ Plus. 晚餐: AH Crème Fraiche Light, Jumbo Witte Bonen in Tomatensaus, Knoflook, Quinoa (Gekookt), AH Shiitake, AH Andijvie Fijngesneden, Uien. 小食/其他: De Ruijter Pure Hagelslag , Vita D'or Activ Plus, AH Dunne Kaascrackers met Pompoenpitjes. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|