在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 47.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 61.70克 | 蛋白质: 121.58克 | 碳水物: 267.34克.
早餐: Tereyağı, Bal, Çökelek, Dalak, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek. 午餐: Eti Topkek Meyveli, Kısır. 晚餐: Ekmek, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). 小食/其他: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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