在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 53.26克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 131.48克.
早餐: Milbona Сливки 7%, Lidl Миндальная Стружка, Голубика, Lidl Мед Цветочный Желтый, Сырники из Ц/З Муки с Клюквой и Стевией . 晚餐: Печенье из Ц/З Муки с Шоколадный Крышкой и Стевией (Сырое Тесто), Milka Чёрный Шоколад с Соленой Карамелью, Помидоры Черри, Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Skyr All Stars Протеин Ягодный Вкус (Порошок), Alpro Кокосовое Молоко, Milbona Сыр Light 17% Жира, Dulano Ветчина Свиная Обычная, Alnatura Хлебцы Чечевичные, Печенье из Ц/З Муки с Шоколадный Крышкой и Стевией (Сырое Тесто). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|