在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1788 千卡
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脂肪: 66.20克 | 蛋白质: 162.75克 | 碳水物: 129.49克.
早餐: Yamamoto Hiro Blend, Dole Banana. 午餐: Yamamoto Hiro Blend, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Rovagnati Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 晚餐: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yamamoto Hiro Blend, Lattuga a Foglia Verde, Beretta Bresaola della Valtellina, Coop Speck Alto Adige I.g.P., Carne Magra di Manzo Macinata, Scotti Riso Venere Integrale. 小食/其他: Yamamoto Hiro Blend. 更多的......
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稳定体重
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