Melih Altınova的日记, 2023年06月1日

-%3 yağ yıkımı ile ay başı yaptık 🔱

94.7 公斤最近减少: 24.5 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月1日:

1395 千卡

脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 153.99克 | 碳水物: 97.90克. 早餐: Marul, Ananas, Yumurta, Çilek. 午餐: Dürüm Döner. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

Tebrik ederim 💪

2023年06月1日会员：: ikarüs

Teşekkür ederim dostlar 🙏🦍

2023年06月1日会员：: Melih Altınova

Melih Altınova的体重历史