在2022年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 129.03克 | 蛋白质: 69.01克 | 碳水物: 288.54克.
早餐: Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Лента Паста Шоколадно-Молочная, Сушки, Картошка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка Вареная. 晚餐: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Гречка с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Просто Фисташки Жареные Соленые, Сушеный Инжир, Кофе Хауз Чизкейк Дабл Капучино. 更多的......
|
|
1104 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
|