|
К 1 июня была цель 50 кг!
Увы! Но работаем дальше - лето оно же целых три месяц!
Как бы избавиться от этих лишних 4 кг!? Ну хотя бы минимум от двух 😅
|
54.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 61.65克 | 碳水物: 167.22克.
早餐: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Банан, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Калина Малина Сырники из Творога с Клубничным Джемом . 小食/其他: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|