在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 84.64克 | 碳水物: 225.76克.
早餐: Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nuh Ankara Sebzeli Makarna. 晚餐: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Fide Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır. 小食/其他: Sütaş Ayran, Dondurma, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, PD Foods Hurma&Kakao&Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|