|
ОТ 85
И снова здравствуйте 😂
|
77 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 79.33克 | 蛋白质: 104.40克 | 碳水物: 196.36克.
早餐: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Белебеевский Сыр Российский, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Перекресток Сырники Жареные, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Бородинский. 晚餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Клубника, Вкусвилл Ветчина Куриная "Нежная", Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. 小食/其他: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Кукуруза Сахарная, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|