在2023年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 78.36克 | 蛋白质: 79.69克 | 碳水物: 161.40克.
早餐: Грецкие Орехи, ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Бородинский. 午餐: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Котлета Говяжья, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Ленивые Голубцы. 晚餐: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Картофельная Запеканка с Фаршем. 小食/其他: Яблоки (без Кожи). 更多的......
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1729 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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