在2023年06月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 84.84克 | 蛋白质: 63.09克 | 碳水物: 203.29克.
早餐: Миндаль Миндаль, Курага, Изюм (без Косточек), Сметана 15%, Творог 5%, Вареное Яйцо. 午餐: Белореченские Торты Торт Молочная Девочка, SPAR Картофель по-Деревенски. 晚餐: Курага, Сметана 15%, Сгущенка, Финики, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|