在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 157.29克.
早餐: Fazer Aito Kauravälipala Mustikka, Valio Polar 15%, X-Tra Margariini 60, Sportyfeel BCAA-Drink Tutti Frutti, Aallon Leipomo Perunalimppu, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Keitetty Kananmuna, Paprika (Keltainen), Kurkku, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy. 午餐: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Ruisleipäpalat, Rainbow Broilerleikkele, Keiju Rypsiöljylevite 75%, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Banaanit, Kotimaista Kaurapuuro. 晚餐: Maitokahvi. 小食/其他: Pingviini Vadelman Makuinen Limonadijää. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|