在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 74.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 18.15克 | 蛋白质: 163.70克 | 碳水物: 187.97克.
早餐: Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 午餐: Peanut Butter, Valu Time White Bread, Japanese Sweet Potato, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint. 下午茶: Japanese Sweet Potato, Skinless Chicken Breast. 晚餐: Cabbage , White Rice, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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