在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1177 千卡
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脂肪: 42.14克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 107.49克.
午餐: Suflê de Legumes, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Mal Cozido. 晚餐: Suflê de Chuchu, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Pullman Rap10 Fit, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo, Bauducco Torrada Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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