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TheLovelyMrsG
日记
2023年05月31日
TheLovelyMrsG的日记, 2023年05月31日
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在2023年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
95.9 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
32.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月31日:
745 千卡
脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 70.27克 | 碳水物: 32.04克.
早餐:
Coffee.
午餐:
Italian Salad Dressing , Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
晚餐:
Butter (Salted) , Olive Oil , Birds Eye Brussel Sprouts, Great Value Colossal Shrimp.
小食/其他:
Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Alacer Corp Emergen-C Raspberry.
更多的......
4233 千卡
运动:
驾驶 - 2 小时 和 15 分钟, 清洁 - 3 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, Apple Health - 16 小时 和 15 分钟.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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