在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1105 千卡
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脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 88.44克 | 碳水物: 61.17克.
早餐: Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Житный Хлеб, Хохланд Сыр Творожный 65%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. 午餐: Snaq Fabriq Coco Coconut, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 晚餐: Ашан Слива Сезонная. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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