在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3060 千卡
|
脂肪: 199.16克 | 蛋白质: 144.88克 | 碳水物: 163.49克.
午餐: Action Peanuts Caramel Bar, Jumbo Schwarzwalder Schinken, Galia Meloen. 晚餐: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, AH Chorizo Grof, Old Amsterdam 35+, Mutti Tomatenpuree, Jumbo Kastanje Champignons , Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, AH Kipgehakt Gekruid . 小食/其他: Snack Day Ribble Bolognese, Keto Hero Belgian Milk Chocolate , Sweet Switch Milk Chocolate . 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
Hoe heb je dit weer voor elkaar gekregen? Goed , hoor 💪👌
2023年05月31日 会员：: Biene Mays
|
De Japanner is vooral altijd veel vocht, vanwege de koolhydraten. Dus het meeste gaat er altijd weer snel vanaf.🥰
2023年06月1日 会员：: keto_danny
|
Ik eet dagelijks koolhydraten, dus als ik uiteten ga dan blijft dat ook gelijk minimaal een week zitten
2023年06月1日 会员：: Biene Mays
|
Bij mij ook hoor, alleen het vocht gaat er weer snel vanaf. Maar ik kom ook extreem veel aan per etentje
2023年06月1日 会员：: keto_danny
|
|
|