在2015年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 41.1 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1497 千卡
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脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 186.00克.
早餐: Dickinson's Creme Coconut Curd, Thomas' Banana Bread English Muffin, PB&J Caffè Mocha (16 fl oz), Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Smucker's Sugar Free Blueberry Syrup, Eggo Buttermilk Pancakes. 晚餐: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Eggland's Best Hard-Cooked Peeled Medium Eggs, Duke's Light Mayonnaise, McCormick Poultry Seasoning, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Green Giant Healthy Vision. 小食/其他: Hot Green Tea (16 fl. oz.), Jif To Go Chocolate Silk. 更多的......
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1943 千卡
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运动:
Strength training (weight lifting, weight training) - 8 分钟, 洗碗 - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 16 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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