|
Сегодня минус ➖ 10,55 кг с февраля месяца!
Чувствую себя замечательно 👍
|
63.9 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 62.41克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 160.48克.
早餐: ВкусВилл Сметана 15%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Мистраль Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 午餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. 晚餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|