在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 76.18克 | 蛋白质: 99.55克 | 碳水物: 122.21克.
早餐: Şeker, Zeytinyağı, Tam Yağlı Süt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta, Zeytin, Susamlı Simit, Kuşburnu Marmelatı, Taşkale Tahin, Fındık. 晚餐: Fırında Sebze, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karpuz. 小食/其他: Fındık, Ülker Piko. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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