在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 51.03克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 188.13克.
早餐: Edeka Bio Haferdrink mit Soja, Chiquita Banane, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Jeden Tag Körnige Frischkäsezubereitung Leicht, Naturkind Vollkorn-Reiswaffeln. 晚餐: Flirt Wild Berry, Nudeln (Gekocht), Petersilie, All Seasons Schnittlauch, Naturgut Bio-Blütenhonig, Bofrost Olivenöl, Patros Feta Leicht, Wassermelone. 小食/其他: Jeden Tag Bourbon Vanilleeis, Milsani Eiskaffee Typ Wiener. 更多的......
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2228 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 48 分钟, 清洁 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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