在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1662 千卡
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脂肪: 66.56克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 207.77克.
早餐: Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Baguette, Café Expresso. 午餐: Baguette, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Les Croisés Emmental Râpé, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Picard Mélange de Légumes Vapeur. 晚餐: LU Palmito, Carrefour Yaourt Saveur Citron, Courgette, Baguette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marque Repère Emmental Râpé. 小食/其他: Lindt Chocolat Noir 70%, Pain au Lait. 更多的......
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3037 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时, 吸尘 - 15 分钟, Apple Health - 13 小时 和 45 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 修理 - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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