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axelf的日记, 2023年05月31日

在2023年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
92.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月31日:
2271 千卡 脂肪: 125.10克 | 蛋白质: 129.11克 | 碳水物: 107.06克.   早餐: Roi De Trefle Der Französische Camembert Würzig, Handl Tyrol Karreespeck, Bioland Bio Vollkornbrot. 午餐: Landfreude Mini-Reibekuchen, Kaufland Grill-Lachs Barbecue. 晚餐: Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Schafskäse, Rührei. 小食/其他: Rosewein, Aldi Bio Magerquark, Leinöl. 更多的......
2969 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤



     
 

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