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Arbuzik92的日记, 2023年05月31日

在2023年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
84.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 14.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月31日:
1151 千卡 脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 94.50克 | 碳水物: 84.48克.   早餐: Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. 午餐: Bud Bud Zero, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Курица с брокколи. 晚餐: Курица с брокколи. 更多的......
2413 千卡 运动: упражнения - 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加8.4 公斤



     
 

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