在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1882 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 155.27克 | 碳水物: 186.09克.
早餐: Клубника, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. 午餐: АТАК Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Фрегат Тунец Натуральный, Огородников Горчичное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Моя Цена Клубника Замороженная . 小食/其他: Клубника, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|