AliC73的日记, 2015年02月12日

在2015年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

64.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年02月12日:

245 千卡

脂肪: 2.50克 | 蛋白质: 18.00克 | 碳水物: 37.00克. 早餐: Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz). 更多的......

2040 千卡

运动: 游泳（快速） - 45 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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