在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 74.24克 | 碳水物: 233.45克.
早餐: Клубника, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магуро Тунец Филе, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. 午餐: Клубника, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Деревенское Молочко Снежок, Дары Памира Клетчатка Яблочная, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Магуро Тунец Филе, Житница Здоровья Хлеб Чеснокевич, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. 小食/其他: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|