在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 57.28克 | 蛋白质: 61.73克 | 碳水物: 157.29克.
早餐: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слодыч Печенье с Кокосом, Чай, Зеленый Листовой Салат, Lorado Маслины без Косточки , Халва, Омлет с Молоком. 午餐: Зеленый Чай, Наш Хлеб Булочка с Корицей, Мёд, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Lorado Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Lorado Маслины без Косточки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Смешанные Орехи, Апельсин, Банан, Славянские Традиции Творог 5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|