在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 41.83克 | 蛋白质: 129.46克 | 碳水物: 132.08克.
早餐: Голубика, Bombbar Чипсы Шоколад, Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку, Самокат Форель, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Белая Дача Салат Айсберг, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, President Брынза. 午餐: Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, President Брынза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Капуста с Морковью. 晚餐: Bombbar Чипсы Шоколад, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Коктейль (Малина/Печенье), Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яйцо, Самокат Овсянка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|