在2015年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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109.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2798 千卡
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脂肪: 104.06克 | 蛋白质: 103.55克 | 碳水物: 290.19克.
早餐: Winchell's Cinnamon Raisin Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Sabra Classic Hummus with Pretzels, Spinach, Grilled Chicken, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Black Beans, American Type Grapes (Slip Skin), Broccoli, Water, Subway Cream of Broccoli Soup, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. 晚餐: Market Pantry Cocktail Weiners, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Magners Irish Cider. 更多的......
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3061 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.4 公斤
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