在2023年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 118.39克 | 碳水物: 162.08克.
早餐: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Банан, Село Зеленое Творог 5%, GlowSubs Кленовый Пекан, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками. 午餐: Черешня, Nutiva Кокосовое Масло, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Брюссельская Капуста, Federici Цельнозерновые Макароны . 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриные Котлеты с Сыром, 4 Сезона Летние Овощи. 小食/其他: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|