在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2747 千卡
|
脂肪: 109.33克 | 蛋白质: 207.42克 | 碳水物: 254.62克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, Sweet Bean Шоколад Superfood Апельсин Корица Лукума, Съешь Меня Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, ВкусВилл Кимчи, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Салат Фриссе, Выборжец Томаты Черри Желтые, Клубника. 晚餐: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Банан, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Абрикос, Маракуйя, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Груша, Голубика, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|