在2023年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 53.84克 | 蛋白质: 52.84克 | 碳水物: 110.77克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Süt (Yağsız), Yulaf. 午餐: Sütaş Ayran, Sucuk, Beyaz Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar. 晚餐: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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