|
талия 71,живот 81,бёдра 99, ляжка 56, грудь 92
|
71 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 109.62克 | 碳水物: 185.67克.
早餐: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Форель Слабосоленая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Булгур. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Hochland Плавленный Сыр, Harry's Хлеб Тостовый, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|