|
Как уже надоело это топтание на 1 месте. Месяц прошел в итоге минус 2,5 кг🤦♀️ питание, тренировки, 10 тысяч шагов в день и минус даже не 2,5 а 2,3…
Что блин со мной не так. Я и так занизила дневную норму, если ем столько сколько считает формула, то вообще минуса нет. Бесит блин…
|
102 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 83.34克 | 蛋白质: 64.29克 | 碳水物: 171.66克.
早餐: Лавина Батон Отрубной, Савушкин Продукт Сыр Брынза. 午餐: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Мясновъ Котлета Вкусняшка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Молочная Лавка Сметана 20%, Красный Яр Блины с Курицей и Огурцом. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|