在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 46.34克 | 蛋白质: 111.53克 | 碳水物: 337.13克.
早餐: Абрикос, Quaker Crispy Minis Caramel Chocolate Chip, Малина, Ежевика, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Ярмарка Манная Крупа. 午餐: Mehadrin Dates, Iogo Creamy Yogurt, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Your Fresh Market Montreal Style Smoked Meat, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Голубика, Малина, Ежевика, Farm Boy Belgian Bread. 晚餐: Mehadrin Dates, Gullon Maria Cookies, Bergeron Inspiration Pack, Diva Сухари, Голубика, Ежевика, Малина, Farm Boy Рулет со Шпинатом, Astro Biobest Probiotic Yogourt 90% Lactose Free Plain. 小食/其他: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Авокадо, S&F Roasted Red Peppers, Diem-GP Ajvar, Лосось 🍣 на гриле, Mc Markouk Лаваш, Помидоры. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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