在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2791 千卡
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脂肪: 62.65克 | 蛋白质: 155.68克 | 碳水物: 404.07克.
早餐: Maçãs Fuji, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Ponkan, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Tatitânia Doce de Leite, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. 小食/其他: Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Kopenhagen Chumbinho, Pão Francês, Ovo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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