在2015年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 17.14克 | 蛋白质: 22.69克 | 碳水物: 191.74克.
早餐: Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Ekmecik Köy Ekmeği. 小食/其他: Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). 更多的......
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1903 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 20 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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