在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 59.47克 | 蛋白质: 122.03克 | 碳水物: 289.70克.
早餐: Персики, Нектарины, Яйцо, Самокат Хлопья 5 Злаков, Банан. 午餐: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|