在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 109.13克 | 碳水物: 119.64克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Молоково Молоко 3,2%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. 午餐: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 小食/其他: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Миндаль Миндаль Сырой, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|