在2011年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 58.61克 | 蛋白质: 80.05克 | 碳水物: 163.59克.
早餐: cheddar, multigrain crackers, almonds, brie, Granny Smith apple, Starbucks mocha frappuchino light. 午餐: Fiber One brownie, arugula, garlic bread, Lobster. 晚餐: Fun Flavors - Mint Brownie. 小食/其他: McDonalds barbeque sauce, chicken mcnuggets, Dairy Queen ice cream cake. 更多的......
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2296 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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