在2023年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 98.13克 | 蛋白质: 157.71克 | 碳水物: 194.76克.
早餐: Vollkornbrot, Müller Milchreis High Protein Klassik, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse. 午餐: Rapsöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Bonduelle Salatlust Schinken Käse , Mischkornbrot, Frikadellenbrötchen. 小食/其他: Leinöl, Aldi Bio Magerquark, Aldi Ayran. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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